SABATO 27 FEBBRAIO

H 9.00 – 10.30

Classe di Kundalini Yoga

Una classe di Kundalini Yoga segue una struttura precisa, con una breve fase di riscaldamento, cui segue un Kriya, una sequenza di movimenti e asana, dedicata a qualche aspetto fisico o psicologico: normalmente la sequenza è dinamica, e può prevedere respiri specifici e mantra. Il Kundalini Yoga ci insegna le tecniche, ci porta gli strumenti per arrivare a conquistare la nostra salute, il nostro equilibrio, rafforzando il sistema nervoso, sciogliendo la colonna vertebrale, sostenendo il sistema immunitario, mantenendo attive le ghiandole vitali, attivando la circolazione e accompagnando la consapevolezza nell’impatto con il nostro habitat. La sua pratica garantisce la liberazione dallo stress e un significativo accumulo di energia creativa da utilizzare per condurre una vita ricca di piacere, salute e armonia.

Quota di partecipazione € 15

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