Impariamo il Kaoshikii, la danza yogica!

VENERDI’ 15 MARZO dalle ore 19 alle 19:45

WORKSHOP  per imparare questa facile danza terapeutica dello Yoga
Una volta imparati i movimenti potete praticarli anche da soli a casa o all’aperto anche solo per pochi minuti con effetti straordinari!!

L’esperienza del corpo e della danza come espressione del proprio ordine interiore è un modo per mettere in relazione i sentimenti con il bisogno di prenderne consapevolezza ed esprimerli.

La ritmicità è una costante dell’equilibrio dei processi fisiologici che sono alla base della vita, degli equilibri biologici e psicofisici. Ritmo-movimento, movimento-ritmo, sincronizzatore attività motoria, concentrazione e deconcentrazione mentale a seconda che si voglia una fase attiva di impegno muscolare o di rilassamento completo muscolare e nervoso, diminuzione dell’ansia e della sua somatizzazione. Il ritmo ed il movimento portano in espressione tutto il nostro essere, creando una piacevole sensazione di gioia… tutto questo avviene nella danza… Ma non meno importanti sono i benefici spirituali che le danze dello Yoga ci procurano se eseguite regolarmente.

Kaoshikii   (lit. rifiorire)  è una danza creata da Shrii Shrii Anandamurti Sia i movimenti presi singolarmente che la loro sequenza nella danza hanno ottimi effetti per l’equilibrio psico – fisico -spirituale  dei bambini e delle donne ma sono ugualmente utili anche per gli uomini . Durante l’esecuzione  si suggerisce ai bambini di immaginare di essere come un fiore che sta sbocciando, come un’anello di congiunzione tra  terra e cielo :  il microcosmo sta facendo del suo meglio per trovare una relazione  col macrocosmo in un processo che è comunemente definito misticismo.

Questi alcuni dei benefici del kaoshikii :

1 Aumenta la longevità.

2 La spina dorsale diventa flessibile.

3 La mente diventa più acuta e più forte.

4 Regola le secrezioni ghiandolari.

5 Favorisce il controllo degli arti. 

6 Dà bellezza e splendore al viso e alla pelle.

7 Elimina la staticità e la letargia.

8 Cura l’insonnia.

9 Rimuove i complessi di paura.

10 Aiuta l’espressione della propria interiorità e sviluppa le potenzialità della persona.

Ad ogni movimento di questa danza corrisponde una ideazione mistica che la rende non solo un movimento fisico ma anche un esercizio psico-spirituale.

INGRESSO LIBERO

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