Il Blog: BENESSERE
LO YOGA ALLUNGA I TELOMERI E RALLENTA L’INVECCHIAMENTO CELLULARE
Negli ultimi mesi mi è capitato più volte si sentire parlare dei telomeri, di cui fino a poco tempo fa conoscevo a malapena l’esistenza. In parole povere, i telomeri sono come dei cappucci dentro ai quali si conservano i nostri geni ed hanno un ruolo fondamentale...
leggi tuttoShiatsu e Anukalana® Yoga – L’evoluzione nella colonna vertebrale!
Una colonna vertebrale fluida è Evoluzione! Onda vertebrale attivata Il movimento ad onde è significativo per molte ragioni. Primo è il movimento basilare dell’energia. Secondo, dato che tutti i fenomeni sono il risultato del movimento dell’ energia, tutte le cose,...
leggi tuttoAnukalana Yoga – La fascia, l’informazione luminosa
La fascia - l'informazione luminosa La fascia è un contenitore importante di energia. È un tessuto morbido, molto dinamico del corpo. Solo durante gli ultimi trent’anni è stata approfondita la conoscenza delle qualità specifiche...
leggi tuttoAutomassaggio: prendersi cura di sè tutti i giorni!
Impariamo ad essere responsabili della nostra salute utilizzando l'auto massaggio e l'auto cura. Un ciclo di workshop per il benessere e la vitalità, incontri nei quali potrai conoscere alcune delle più efficaci tecniche di trattamento e massaggio...
leggi tuttoPercorsi di auto trattamento – MOXA e punti energetici di pronto soccorso
MOXA E PUNTI ENERGETICI un antica tecnica orientale per il benessere MARTEDI' 15 MARZO - Ore 19 -21 Per il ciclo di incontri "Automassaggio: prendersi cura di sè tutti i giorni" Un...
leggi tuttoPer meditare è sufficiente un cuscino
Per meditare è sufficiente un cuscino. Oppure una sedia, persino un letto, giacchè la meditazione è ovunque. Anche in treno. Il mio maestro disse una volta:"in fondo non vi è altro che la meditazione" . Ricordo che fui presa nel vortice delle sue parole e toccai per...
leggi tuttoDesiderare di riuscire rifiutando la competizione!
Lo yoga chiede a coloro che lo praticano non d’emarginarsi, ma di trovare il proprio modo d’essere per uscire dal bozzolo della mentalità collettiva. L’emancipazione della persona comincia da una maggior sensibilità per tutto ciò che fa di essa un essere unico...
leggi tuttoZenzero…il prezioso alleato – impacchi, olio e decotto!
Lo Zingiberg (zenzero è il nome italiano) è il nome di una pianta perenne appartenente alla famiglia delle Zingiberacee e originaria dell’Asia orientale, comunemente conosciuta anche col nome di ginger. La pianta da cui si ricava questa sorprendente spezia ha...
leggi tuttoIl miracolo di vivere
Il miracolo di vivere L’essere umano viene al mondo con il desiderio di realizzare uno scopo, ed equipaggiato per sperimentare liberamente tutte le possibilità che questo mondo gli offre. Una società profondamente malata, un’educazione meccanica o moralista priva di...
leggi tuttoIl digiuno nello Yoga “Upavasa”
Qui il link con il Calendario dei digiuni IL DIGIUNO NELLO YOGA Upavasa è uno dei termini sanscriti usati per designare il giorno del digiuno: questo termine significa stare vicini al Supremo (upa=vicino; vasa=dimora divina). Il digiuno, secondo lo Yoga, è da...
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